Méditation et attention pour commettre moins d’erreurs ?

Une pratique régulière de la méditation maintiendrait notre cerveau plus attentif, et par conséquent nous aiderait à commettre moins d’erreurs dans nos activités.
 

Méditation et attention juste sont-elles liées ?

La méditation est depuis quelques années un sujet récurent de recherches dans le domaine des neurosciences.

Selon Pourquoidocteur.fr, une nouvelle étude a été menée par l’Université de l’État du Michigan et a fait l’objet d’une publication dans la revue scientifique “Brain Sciences”. Selon cette étude, la méditation soutiendrait donc l’activité de notre cerveau et nous aiderait à être plus attentif et à identifier plus rapidement les erreurs que nous pourrions commettre.

D’après les auteurs de l’étude, la focalisation sur ses propres sensations et ses propres pensées pratiquées pendant la méditation nous offrirait la possibilité de modifier en profondeur la façon dont fonctionne notre cerveau. Pour le prouver, ils ont recruté plus de 200 participants qui n’avaient jamais pratiqué la méditation auparavant et ils ont ainsi pû tirer les conclusions présentées dans leur étude.

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