Les bienfaits de l’eau sur notre santé

«L’eau aide l’esprit à vagabonder de manière positive. C’est ce qui lui donne ce pouvoir réparateur», explique un neuroscientifique. Des recherches mettent en avant tous les bienfaits que peut avoir l’eau sur notre santé mentale, prouvant encore une fois à quel point il est important de prendre soin de ces sources d’eau. 

D’après slate.fr, les bienfaits psychologiques de l’eau sont nombreux. Selon des neuroscientifiques, passer du temps près de l’océan, d’un lac, d’une rivière ou de n’importe quel point d’eau peut aider à réduire l’anxiété, soulager la fatigue mentale et aider à se sentir plus jeune.

Participer à des activités aquatiques telles que la natation ou le surf aiderait à entrer dans un état particulier où nous devenons totalement immergés dans ce que nous faisons. Cette attention calmerait notre esprit qui est souvent accaparé par les ruminations et les inquiétudes, explique ainsi Ricardo Gil-da-Costa, neuroscientifique et directeur général de Neuroverse qui a étudié comment l’eau affecte notre cerveau.

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